CLOSE

مقایسه رشته های ورزشی

x رشته های ورزشی مدت زمان ورزش کالری مصرفی شدت ورزش نوع ورزش گروه سنی مکان برکزاری کلاس ها
166,000 تومان
رشتههیت
شعبهایران زمین
مربیآنیتا محتشم
سالنSTAGE
ساعت11:00
روزهاپنچ شنبه
جلسات4
کد کلاس139
ظرفیت
دارد
زمان تا شروع کلاس

مدت
55 دقیقه
کالری
450
شدت
متوسط
نوع
هوازی
سن
18-45
مکان
استیج

 

  • ترکیب حرکات پر فشار و متنوع که با گرفتن زمان این فشار کم و زیاد می شود
  • ترکیب حرکات به صورت اینتروال
  • استفاده از ابزارهای سبک و یا انجام حرکات با وزن بدن و برخی حرکات Trx
  • ارتقاء آمادگی جسمانی

برنامه کلاسها در یک نگاه