CLOSE

مقایسه رشته های ورزشی

x رشته های ورزشی مدت زمان ورزش کالری مصرفی شدت ورزش نوع ورزش گروه سنی مکان برکزاری کلاس ها
220,000 تومان
رشتهبدنسازی
شعبهایران زمین
مربیطناز نظرپور,مهسا روحی,ندا رضایی
سالنCARDIO
ساعت08:00 الی 14:30
روزهاهر روز هفته
جلسات8
کد کلاس601
ظرفیت
دارد
زمان تا شروع کلاس

مدت
100دقیقه
کالری
500
شدت
متوسط
نوع
هوازی
سن
18-55
مکان
بدنسازی

 

  • ورزش انفرادی بوسیله دستگاه های بدنسازی قدرتی وهوازی
  • ترکیب تمرینات قدرتی ، هوازی ، پلیومتریک ، کاردیو
  • تقویت و فرم دهی عضلات 
  • کنترل و کاهش وزن 
  • ارتقاء توان سیستم قلبی و عروقی

برنامه کلاسها در یک نگاه